Det många av oss tror är att klimakteriet börjar kring 50 år när mensen slutar komma, men i själva verket är det en lång fas på 10-15 år av våra liv. Det kallas ofta för övergångsåldern och består av fyra faser.

‍
‍Klimakteriets fyra faser

‍
Premenopaus - från cirka 35 års ålder och uppåt.  
‍
‍Under den här fasen börjar kroppens produktion av könshormoner förändras. Mensen är fortfarande regelbunden men östrogennivåerna påbörjar sin resa mot slutet. Vissa kvinnor kan börja få vissa indikationer på att något är på väg att hända som till exempel små blödningar mitt i menscykeln men för de flesta fortsätter allt som vanligt.
‍
Perimenopaus - från cirka 40 års ålder och uppåt.
‍
‍Perimenopaus är den fas som vi på svenska kallar för förklimakteriet. Under den här perioden kan mensen börja bli oregelbunden och kan komma tätare eller med längre intervaller emellan. Det här sägs vara den mest turbulenta fasen då hormonerna börjar svänga radikalt. Under den här fasen uppstår både fysiska och psykiska symtom som bland annat vallningar, sömnstörningar, hjärndimma, humörsvängningar och koncentrationssvårigheter. De psykiska symtomen är oftast svårast att hantera och förväxlas ofta med utmattningssyndrom och även ADHD.
‍
Menopaus - i genomsnitt vid 51-52 års ålder.

‍Menopaus är den dagen du inte har haft din mens på 12 månader. Många tror att menopaus och klimakteriet är samma sak men det är det alltså inte. Menopaus är en tidpunkt och klimakteriet är en fas. Denna tidpunkt markerar slutet på ditt reproduktiva liv. Vissa kvinnor når menopaus innan 40 års ålder och även om detta är ovanligt så är det viktigt att söka vård. POI som det kallas, alltså prematur ovariell insufficiens är viktigt att behandla. Tillståndet ökar nämligen risken för bland annat benskörhet och hjärt- och kärlsjukdomar.
‍
Postmenopaus - all tid efteråt.

‍Denna fas är egentligen en fas som pågår resten av ditt liv. Men för många kvinnor tenderar symtomen att lägga sig och man mår mycket bättre än vad man gjorde under perimenopausen. Vissa kvinnor kan dock ha både fysiska symtom i form av vallningar och psykiska symtom i form av depressiva tendenser ända upp till 70 års ålder. Även om många symtom avtar så påverkar de lägre östrogennivåerna oss på många plan och idag forskas det allt mer på vilka risker det innebär för kvinnor i allmänhet.

Dessa faser är alltså de fyra faserna som ingår i klimakteriet. Upplever du symtom som gör att du inte fungerar i ditt vardagliga liv är det viktigt att söka hjälp. Våra gynekologer är specialister inom klimakterievård och genom en individuell bedömning ser de till att du får rätt behandling. Klicka här för att boka tid.
‍‍

De vanligaste symtomen i klimakteriet
‍

Det finns en mängd olika symtom som kan uppkomma i klimakteriet och många kvinnor vittnar om att de psykiska är de mest framträdande.
‍
Fysiska symtom:

• Oregelbundna blödningar
  Vissa kvinnor upplever att det är kortare eller längre tid mellan blödningarna. Tidigare har menscykeln varit regelbunden men något börja hända med intervallerna.
  ‍
• Vallningar
  Vallningar är ett av de vanligaste symtomen som kvinnor söker hjälp för. Det som sker är att termostatet som påverkar vår kroppstemperatur är påverkat. För vissa kvinnor kommer vallningarna oftast på natten men de kan även uppkomma dagtid. Ibland kan man känna ångest och få hjärtklappning under en vallning.
  ‍
• ‍Led och muskelvärk
  Östrogenet sägs fungera som en inflammationshämmare vilket gör att när det sinar så kan led- och muskelvärken öka. Olika ledbesvär som artrit kan uppkomma.
  ‍‍
• Minskad sexlust
  Det är väldigt vanligt att man upplever minskad sexlust under förklimakteriet men även detta symtom går att få hjälp för.
  ‍
• ‍Urinvägsinfektioner
  Det är väldigt vanligt att drabbas av återkommande urinvägsinfektioner under klimakteriet. Det har att göra med att slemhinnorna ofta blir torrare och mer mottagliga för bakterier vilket gör att man kan hamna i en ond cirkel.
  ‍‍
• Huvudvärk
  Kvinnor som tidigare har haft migrän vittnar ofta om att migränen förvärras under klimakteriet. Kvinnor som inte har haft så mycket problem med huvudvärk innan märker att de plötsligt drabbas oftare.
  ‍‍

Psykiska symtom:

• Humörsvängningar
  Idag vet vi genom forskning att hjärnan är ett av de organ som påverkas mest under klimakteriet och humörsvängningar är ett väldigt vanligt symtom. Många kvinnor beskriver det som en PMS som aldrig tar slut.
  ‍
• ‍Sömnstörningar
  Att man inte kan somna längre eller vaknar upp på nätterna är ett mycket vanligt symtom.
  ‍
• ‍Nedstämdhet/depression
  Att känna sig nedstämd under klimakteriet är väldigt vanligt och det har att göra med att de minskande hormonnivåerna påverkar våra signalsubstanser som påverkar vårt humor. I det här fallet är det signalsubstansen serotonin som påverkas och då påverkas även vårt mentala mående.
  ‍
• ‍Utmattning
  Många kvinnor kan känna som att de är på väg in i väggen när de i själva verket bara är i klimakteriet. Oftast uppträder detta under perimenopaus.
  ‍
• ‍Brainfog/koncentrationssvårigheter
  Det är mycket vanligt att man har en känsla som att man inte riktigt kan koncentrera sig och fokusera på saker och ting som förut. Symtomen under perimenopausen är överlappande med till exempel ADHD.
  ‍
• ‍Känslighet
  Många vittnar om en ökad känslighet. Små saker som man aldrig skulle ha brytt sig om tidigare kan helt enkelt väcka starka känslor.
  ‍
• ‍Förmågan att kontrollera sina känslor
  ‍Ibland kan man också känna som att man har tappat kontrollen över den man är. Man kan inte längre hantera det som händer runt omkring en.
  ‍
• ‍Mental ohälsa
  Vissa kvinnor kan uppleva svårare psykiska symtom som alltid ska tas på allvar. Det kan handla om allt från panikattacker till manier. ‍

‍
Vad EndoGyn kan göra för dig i klimakteriet

Hos oss kan du träffa en barnmorska för ett första samtal om dina besvär. Vi lyssnar, kartlägger dina symtom och ger rådgivning om livsstilsförändringar och egenvård som kan lindra besvären. Vi kan även påbörja en utredning och vid behov hänvisa dig vidare till läkare hos oss på EndoGyn för en fördjupad bedömning och eventuell hormonbehandling.

Vi arbetar utifrån medicinsk evidens och förhåller oss till de riktlinjer som finns på plats. Men vi ser också vikten av att bemöta varje patient individuellt med empati och respekt. Vården hos oss har ett stödjande perspektiv där patienten får träffa samma läkare och även ha tillgång till kontaktbarnmorska för uppföljning. Vår ambition är att ingen patient ska känna sig ensam eller utelämnad oavsett vad man går igenom.

‍